Executive Reset – Coaching & Therapie in einem Programm

Exklusives 1:1-Programm speziell für Managerinnen, Unternehmerinnen und weibliche Führungskräfte, die schnelle und nachhaltige Ergebnisse brauchen – jenseits von klassischer Therapie oder Coaching. Resilienz stärken. Individuell. Fundiert. Wirksam.

Kostenloses Erstgespräch vereinbaren

Coaching allein greift oft zu kurz, Therapie wirkt vielen zu langsam. Mit Executive Reset verbinde ich beide Ansätze – für schnelle, nachhaltige Ergebnisse und echte Entlastung im Führungsalltag.

Executive Reset richtet sich an Frauen in Führungspositionen. Es ist das Richtige, wenn Sie…

ständig im Dauerstress sind und nicht mehr zur Ruhe kommen
im Funktionieren-Modus leben und kaum noch Zugang zu Ihren eigenen Bedürfnissen haben
unter Schlafproblemen leiden, die Ihre Leistungsfähigkeit einschränken
erste psychosomatische Beschwerden spüren (Herzrasen, Verspannungen, Magenprobleme, Rückenschmerzen, Tinnitus)
von Ängsten, Panik oder innerer Unruhe blockiert werden
die Gefahr eines Burnouts ernst nehmen
Ihre Leistungsfähigkeit erhalten wollen und eine gesunde Selbstführung verbessern möchten
mentale Stärke und Resilienz steigern wollen
Jetzt Erstberatung buchen

Wo Coaching aufhört – und Therapie beginnt

Als Highperformerin kennen Sie die typischen Angebote:

Coaching

Coaching unterstützt bei Zielen, Strategien und persönlicher Weiterentwicklung. Es hilft, Klarheit zu schaffen, Entscheidungen vorzubereiten und den nächsten Karriereschritt zu planen. Doch wenn Druck, Schlaflosigkeit oder Angstattacken den Alltag bestimmen, stößt Coaching an seine Grenzen.

Therapie

Therapie geht tiefer. Sie arbeitet an Ursachen, Emotionen und alten Mustern. Doch klassische Therapie ist oft zeitaufwendig, nicht immer diskret genug und selten auf die Bedürfnisse von Führungskräften zugeschnitten.
Foto: Sabine Braun

Doch was, wenn Sie beides brauchen?

Wenn Sie funktionieren müssen, obwohl Stress, Ängste und körperliche Symptome längst die Kontrolle übernommen haben?
Jetzt Vorgespräch buchen

Executive Reset verbindet das Beste aus beiden Welten – individuell, exklusiv und hochwirksam.

Warum Sie bei mir richtig sind

Ich verbinde über 20 Jahre Erfahrung in der freien Wirtschaft mit fundierter Expertise in Coaching und Psychotherapie. Durch meine Arbeit im Change Management kenne ich die Dynamik von Druck, Wandel und Verantwortung aus erster Hand. Heute bringe ich diese Erfahrung in meine therapeutische Arbeit ein – mit Seniorität, Klarheit und Tiefgang.

„Ein Coaching allein hätte mir nicht geholfen, eine reine Therapie hätte zu lange gedauert. Im Executive Reset habe ich genau die Kombination bekommen, die ich brauchte.“

Das Programm: Mehr als Coaching. Mehr als Therapie.

Executive Reset ist ein maßgeschneidertes 1:1-Programm, das Coaching und moderne Psychotherapie in einer exklusiven Struktur verbindet. Für Frauen, die Verantwortung tragen – und für die Klinik oder Standardangebote keine Option sind.

Die 4 Module:

Analyse: Standortbestimmung, Zielklärung
Akut-Stabilisierung: schnelle Entlastung bei Stress, Schlafproblemen, Ängsten
Tiefenarbeit: Ursachenbearbeitung mit wissenschaftlich fundierten Methoden (EMDR, Hypnose, CBT, Wingwave)
Integration & Nachhaltigkeit: Strategien für Resilienz, Klarheit und Balance im Führungsalltag

Rahmen:

8 persönliche Sitzungen (online oder in Hamburg)
3 Monate intensive Begleitung inkl. persönlicher Telefonnummer
Unbegrenzter Zugang zur App mit Tools, Videos, Checklisten
Optionaler Intensivtag in Hamburg City
Investition: 1.980 €

Executive Reset – Ihr Unterschied

1

Keine Kompromisse

Coaching & Therapie in einer exklusiven Einheit

Direkter Zugriff auf die wirksamsten Elemente aus beiden Welten
Keine Umwege: Wir arbeiten zielgerichtet an dem, was Sie blockiert
Sicherheit und Tiefe aus der Psychotherapie kombiniert mit der Klarheit und Umsetzbarkeit aus dem Coaching
2

Praxisnah

EMDR, Hypnose, CBT, Wingwave

Wissenschaftlich fundierte Methoden, die spürbar wirken
Moderne Kurzzeitverfahren, die sofort beruflich und privat Entlastung schaffen
Übungen und Techniken, die Sie in Stressmomenten jederzeit abrufen können
3

Diskret & flexibel

Individuell angepasst an Ihren Führungsalltag

Absolute Vertraulichkeit
Flexible Formate: Online oder in meiner Praxis in Hamburg City
Sitzungen, die sich nahtlos in Ihren Alltag integrieren lassen
4

Effizient

Spürbare Ergebnisse in kurzer Zeit

Erste Entlastung oft schon nach den ersten Sitzungen
Kombination aus Ursachenarbeit und Soforthilfe: wir lösen tieferliegende Muster und geben Ihnen Tools für sofortige Wirkung
Entwicklung eines persönlichen Selbstführung-Systems, das nachhaltig trägt

Was Sie erwartet

Mehr Klarheit: Ihre Stress- und Angstmuster verstehen und auflösen
Innere Ruhe: Techniken, die Ihr Nervensystem regulieren
Bessere Entscheidungen: Fokus und Gelassenheit zurückgewinnen
Neue Energie: Ihre Schlafqualität verbessern und körperliche Symptome entlasten
Gesunde Selbstführung: Eigene Bedürfnisse achten
Resilienz-Routinen: ein System entwickeln, das Sie langfristig stärkt
Jetzt Erstberatung buchen

„Ich wollte weder Klinik noch endlose Therapie – sondern schnelle Hilfe, die zu meinem Alltag passt. Executive Reset hat mir genau das ermöglicht.“

Sie müssen nicht warten, bis der Stress Sie ausbremst. Schon kleine Schritte können Großes verändern – und genau dabei begleite ich Sie.

Foto: Sabine Braun

So starten Sie mit Executive Reset

Im kostenfreien Erstgespräch (30 Min., Zoom oder Telefon) klären wir Ihre Situation, Ziele und Fragen. Danach entscheiden Sie, ob das Programm der richtige Weg für Sie ist.

Executive Reset ist mehr als Coaching und mehr als Therapie: Es ist die Verbindung beider Welten – exklusiv für Frauen, die Leistung bringen und gleichzeitig gesund bleiben wollen.

Jetzt Erstberatung buchen

"Anja hat eine sehr einfühlsame und professionelle Art, die sofort Vertrauen schafft. Ich habe mich bei jeder Sitzung gut aufgehoben gefühlt und konnte deutliche Fortschritte spüren – sowohl in meiner persönlichen Entwicklung als auch in meinem Umgang mit Herausforderungen."

– A. Kauer-Wischmann, Hamburg

"Die Unterstützung von Frau Mönnlich war für mich in einer sehr schwierigen persönlichen Lebensphase von unschätzbarem Wert.
Mit ihrer warmherzigen, einfühlsamen und zugleich professionellen Art hat sie mir nicht nur geholfen, durch eine herausfordernde Zeit zu kommen – sie hat mir auch langfristig neue Perspektiven eröffnet. Ich habe mich stets auf unsere Gespräche gefreut und mich bei ihr jederzeit gut aufgehoben gefühlt.
Das Wichtigste: Mir geht es heute deutlich besser, und das verdanke ich zu einem großen Teil ihrer kompetenten Begleitung über mehrere Monate hinweg. Herzlichen Dank!"

– Sally Schöberlein

"Schon beim ersten Gespräch fühlte ich mich verstanden und bestens aufgehoben. Ihre Fähigkeit, sich empathisch in meine Situation einzufühlen und sofort die richtigen Ansätze zu finden, war wirklich beeindruckend. Sie arbeitet sehr gezielt und geht auf individuelle Bedürfnisse ein, ohne dabei etwas zu überstürzen."

– M. Rooz, Berlin

"Ich bin sehr zufrieden mit dem Coaching! Frau Mönnich ist empathisch und gleichzeitig analytisch – eine Kombination, die mir sehr geholfen hat. Meine Schlafstörung hat sich durch die Zusammenarbeit deutlich verbessert. Ich habe hilfreiche Techniken gelernt, die ich auch im Alltag gut anwenden kann und konnte die Probleme dahinter erkennen. Klare Empfehlung!"

– Jutta Andreae

"Vielen Dank liebe Frau Mönnich, Sie haben mir geholfen, mein Leben ein gutes Stück freier und leichter zu machen."

– N. Hirshfeld, Hamburg

"Ich bin über eine Suchmaschine auf die Praxis von Anja Mönnich aufmerksam geworden, da mich EMDR sehr interessiert hat.Die Kombination bei Wingwave schien mir interessant. Ich steckte in einer Situation fest, war ratlos und frustriert.Die Sitzungen haben mich sehr beeindruckt: Super effektiv, schon in der ersten Sitzung. Die Veränderung war nicht nur direkt spürbar, der Effekt ist auch nachhaltig – ich fühle mich besser und sehe klarer.Ich hatte großes Glück, Frau Mönnich als Coach kennenzulernen, und ich bin begeistert.. Sie erfasst sofort das wesentliche Thema, ist sehr einfühlsam und kompetent. Sie hat mir sehr weiter geholfen, ich komme bestimmt wieder und kann sie sehr empfehlen. Es hilft!"

– Martina Mück

Weitere Rezensionen