Hypnose ist kein Kontrollverlust – sondern eine bewusste Form der Konzentration nach innen. In meiner Praxis nutze ich klinische Hypnose nach Milton Erickson, um emotionale Blockaden zu lösen, innere Ressourcen zu aktivieren und Veränderung dort anzustoßen, wo Worte oft nicht mehr reichen.
Wenn das Gedankenkarussell nicht stoppt – und Du innerlich nie zur Ruhe kommst.
Hypnose hilft dabei, Ursachen aufzuspüren, die hinter der ständigen Anspannung liegen. Durch Desensibilisierung, gezielte Suggestionen und innere Bilder entwickeln wir neue Zustände von Sicherheit und Vertrauen in Dich selbst.
Wenn Dein Körper überreagiert – obwohl keine reale Gefahr besteht.
Hypnose kann helfen, Körpersymptome neu zu bewerten, Reiz-Reaktionsmuster zu lösen und über Atem- oder Imaginationsübungen Sicherheit zu verankern. Ziel: Die Kontrolle zurückgewinnen – in Deinem Tempo.
Wenn Du vermeidest, was eigentlich alltäglich ist – und Freiheit verloren geht.
Hypnotherapeutische Arbeit kann Exposition vorbereiten, innere Blockaden auflösen und das Nervensystem auf Sicherheit ausrichten. Der Unterschied: Du fühlst Dich nicht gezwungen – sondern innerlich begleitet.
Wenn der Zugang zu Deinen Gefühlen fehlt – und Worte nicht mehr reichen.
Mit Hypnose aktivieren wir emotionale Ressourcen, fördern Selbstmitgefühl und öffnen Zugänge zu inneren Anteilen, die oft im Funktionsmodus untergehen. So entsteht allmählich wieder Verbindung – zu Dir und Deinem Empfinden.
Wenn Worte retraumatisieren könnten – aber innerer Wandel möglich ist.
Hypnose ermöglicht es, Inhalte achtsam zu umkreisen, ohne sie explizit benennen zu müssen. Das entlastet das Nervensystem und stärkt die Selbstregulation. Ziel: Innere Kontrolle, Stabilisierung und sanfte Verarbeitung.
Hypnose in meiner Praxis ist keine Technik, die „angewendet wird“ – sondern ein gemeinsam gestalteter Raum. Wir klären vorher, was Du brauchst, was nicht passieren darf und wie sich für Dich ein sicherer Zustand anfühlt. Wenn Du neugierig bist, was Hypnose bei Dir bewirken kann – lass uns sprechen.
„Ich hätte nie gedacht, dass so viel in mir steckt – bis ich in der Hypnose zum ersten Mal wirklich bei mir war. Seitdem hat sich etwas in mir beruhigt, das vorher immer auf Alarm stand.“
"Anja hat eine sehr einfühlsame und professionelle Art, die sofort Vertrauen schafft. Ich habe mich bei jeder Sitzung gut aufgehoben gefühlt und konnte deutliche Fortschritte spüren – sowohl in meiner persönlichen Entwicklung als auch in meinem Umgang mit Herausforderungen."
– A. Kauer-Wischmann, Hamburg
"Die Unterstützung von Frau Mönnlich war für mich in einer sehr schwierigen persönlichen Lebensphase von unschätzbarem Wert.
Mit ihrer warmherzigen, einfühlsamen und zugleich professionellen Art hat sie mir nicht nur geholfen, durch eine herausfordernde Zeit zu kommen – sie hat mir auch langfristig neue Perspektiven eröffnet. Ich habe mich stets auf unsere Gespräche gefreut und mich bei ihr jederzeit gut aufgehoben gefühlt.
Das Wichtigste: Mir geht es heute deutlich besser, und das verdanke ich zu einem großen Teil ihrer kompetenten Begleitung über mehrere Monate hinweg. Herzlichen Dank!"
– Sally Schöberlein
"Schon beim ersten Gespräch fühlte ich mich verstanden und bestens aufgehoben. Ihre Fähigkeit, sich empathisch in meine Situation einzufühlen und sofort die richtigen Ansätze zu finden, war wirklich beeindruckend. Sie arbeitet sehr gezielt und geht auf individuelle Bedürfnisse ein, ohne dabei etwas zu überstürzen."
– M. Rooz, Berlin
"Ich bin sehr zufrieden mit dem Coaching! Frau Mönnich ist empathisch und gleichzeitig analytisch – eine Kombination, die mir sehr geholfen hat. Meine Schlafstörung hat sich durch die Zusammenarbeit deutlich verbessert. Ich habe hilfreiche Techniken gelernt, die ich auch im Alltag gut anwenden kann und konnte die Probleme dahinter erkennen. Klare Empfehlung!"
– Jutta Andreae
"Vielen Dank liebe Frau Mönnich, Sie haben mir geholfen, mein Leben ein gutes Stück freier und leichter zu machen."
– N. Hirshfeld, Hamburg
"Ich bin über eine Suchmaschine auf die Praxis von Anja Mönnich aufmerksam geworden, da mich EMDR sehr interessiert hat.Die Kombination bei Wingwave schien mir interessant. Ich steckte in einer Situation fest, war ratlos und frustriert.Die Sitzungen haben mich sehr beeindruckt: Super effektiv, schon in der ersten Sitzung. Die Veränderung war nicht nur direkt spürbar, der Effekt ist auch nachhaltig – ich fühle mich besser und sehe klarer.Ich hatte großes Glück, Frau Mönnich als Coach kennenzulernen, und ich bin begeistert.. Sie erfasst sofort das wesentliche Thema, ist sehr einfühlsam und kompetent. Sie hat mir sehr weiter geholfen, ich komme bestimmt wieder und kann sie sehr empfehlen. Es hilft!"
– Martina Mück
Nein. In der klinischen Hypnose bist Du jederzeit ansprechbar, bei Bewusstsein und entscheidest selbst, wie weit Du gehen möchtest. Sie funktioniert über Kooperation – nicht über Ausgeliefertsein.
Nach einem Vorgespräch leite ich Dich über Sprache, innere Bilder oder gezielte Fokussierung in einen entspannten Zustand. Dort arbeiten wir mit Deinem Unbewussten an Themen, die Du vorher benannt hast.
Die meisten Menschen sind fähig, in Trance zu gehen – wenn sie sich darauf einlassen. Es geht nicht um Suggestibilität, sondern um Vertrauen, Sicherheit und die Bereitschaft zur inneren Arbeit.
Viele beschreiben einen Zustand tiefer Entspannung, ähnlich wie kurz vor dem Einschlafen – mit gleichzeitig wachem, nach innen gerichtetem Fokus. Du bekommst alles mit, kannst aber innere Prozesse stärker zulassen.
Nicht in der therapeutisch geführten Anwendung. Wichtig ist ein stabiler Rahmen, Erfahrung der Therapeutin und klare Absprachen – darauf lege ich besonderen Wert.
