"Ich wollte verstehen, was meine Mutter fühlte – und wie man helfen kann."
Meine Geschichte beginnt früh. Als Kind mit einer depressiven Mutter war mein Wunsch, zu verstehen, groß. Bücher über psychische Gesundheit begleiteten mich schon mit 12. Später führte mich mein Weg über ein Psychologie-Studium und viele Jahre in der pharmazeutischen Forschung und Fortbildung – bis ich spürte: Ich möchte nicht über Menschen sprechen. Ich möchte mit ihnen gehen. Genau dann, wenn es schwer wird.
Ich begleite Menschen mit Ängsten, Panik, Depressionen und Traumafolgestörungen auf ihrem Weg zu mehr Stabilität, Selbstregulation und innerer Freiheit.
Meine therapeutische Basis ist die Systemische Kurzzeittherapie, ergänzt durch wirkungsvolle Methoden wie:
Ich nehme Dich mit allem an, was gerade da ist – ganz ohne Bewertung. Es geht nicht um richtig oder falsch. Es geht um Echtheit, Entwicklung und neue Perspektiven.
Durch meine persönliche Erfahrung und fachliche Tiefe kann ich auch schwere Themen halten – und einen Raum öffnen, in dem Du wieder in Kontakt mit Dir selbst kommst.
Ich erkenne Zusammenhänge oft schnell – und bringe sie klar und respektvoll auf den Punkt. So entstehen echte Aha-Momente und nachhaltige Veränderung.
Trotz aller Tiefe darf es auch mal leicht sein. Und Humor? Ist oft heilsamer als viele Worte.
Ich bin Mutter einer Teenager-Tochter, liebe die Natur und träume von einem Garten mit Katzen, Hunden – und einem Esel. Aktuell schreibe ich ein Buch über das Aufwachsen mit einer depressiven Mutter – ein Projekt, das mein persönliches Erleben mit meinem professionellen Wissen verbindet.
Nein – ich bin staatlich geprüfte Heilpraktikerin für Psychotherapie. Das bedeutet: Ich arbeite therapeutisch, aber nicht nach dem Psychotherapeutengesetz, sondern mit Methoden wie systemischer Kurzzeittherapie, EMDR oder Hypnose.
Ein sicherer Raum, echte Verbindung, Wertschätzung – und dass Du Dich nicht verstellen musst. Wir schauen gemeinsam, was Du brauchst. Ohne Druck. In Deinem Tempo.
Ich bin ganz da. Echt, präsent, zugewandt. Meine persönliche Geschichte prägt meine Haltung – aber im Mittelpunkt stehst immer Du.
Ja. Auch wenn ich mit klaren Strukturen arbeite, darf Tiefe ihren Raum bekommen. Ob kurzfristige Entlastung oder ein längerer Weg: Wir schauen, was stimmig ist.
"Anja hat eine sehr einfühlsame und professionelle Art, die sofort Vertrauen schafft. Ich habe mich bei jeder Sitzung gut aufgehoben gefühlt und konnte deutliche Fortschritte spüren – sowohl in meiner persönlichen Entwicklung als auch in meinem Umgang mit Herausforderungen."
– A. Kauer-Wischmann, Hamburg
"Die Unterstützung von Frau Mönnlich war für mich in einer sehr schwierigen persönlichen Lebensphase von unschätzbarem Wert.
Mit ihrer warmherzigen, einfühlsamen und zugleich professionellen Art hat sie mir nicht nur geholfen, durch eine herausfordernde Zeit zu kommen – sie hat mir auch langfristig neue Perspektiven eröffnet. Ich habe mich stets auf unsere Gespräche gefreut und mich bei ihr jederzeit gut aufgehoben gefühlt.
Das Wichtigste: Mir geht es heute deutlich besser, und das verdanke ich zu einem großen Teil ihrer kompetenten Begleitung über mehrere Monate hinweg. Herzlichen Dank!"
– Sally Schöberlein
"Schon beim ersten Gespräch fühlte ich mich verstanden und bestens aufgehoben. Ihre Fähigkeit, sich empathisch in meine Situation einzufühlen und sofort die richtigen Ansätze zu finden, war wirklich beeindruckend. Sie arbeitet sehr gezielt und geht auf individuelle Bedürfnisse ein, ohne dabei etwas zu überstürzen."
– M. Rooz, Berlin
"Ich bin sehr zufrieden mit dem Coaching! Frau Mönnich ist empathisch und gleichzeitig analytisch – eine Kombination, die mir sehr geholfen hat. Meine Schlafstörung hat sich durch die Zusammenarbeit deutlich verbessert. Ich habe hilfreiche Techniken gelernt, die ich auch im Alltag gut anwenden kann und konnte die Probleme dahinter erkennen. Klare Empfehlung!"
– Jutta Andreae
"Vielen Dank liebe Frau Mönnich, Sie haben mir geholfen, mein Leben ein gutes Stück freier und leichter zu machen."
– N. Hirshfeld, Hamburg
"Ich bin über eine Suchmaschine auf die Praxis von Anja Mönnich aufmerksam geworden, da mich EMDR sehr interessiert hat.Die Kombination bei Wingwave schien mir interessant. Ich steckte in einer Situation fest, war ratlos und frustriert.Die Sitzungen haben mich sehr beeindruckt: Super effektiv, schon in der ersten Sitzung. Die Veränderung war nicht nur direkt spürbar, der Effekt ist auch nachhaltig – ich fühle mich besser und sehe klarer.Ich hatte großes Glück, Frau Mönnich als Coach kennenzulernen, und ich bin begeistert.. Sie erfasst sofort das wesentliche Thema, ist sehr einfühlsam und kompetent. Sie hat mir sehr weiter geholfen, ich komme bestimmt wieder und kann sie sehr empfehlen. Es hilft!"
– Martina Mück
